Meditação Semanal

Meditação guiada em grupo

A meditação é um portal para a realidade suprema… para a verdade.

Apenas no silêncio da meditação a alma se permite revelar em todo o seu esplendor, toda a sua dimensão Cósmica e Universal. Quando meditamos ficamos mais conscientes de quem realmente somos e do que nos é pedido. Contactar com os Seres que nos guiam é também um dos expoentes máximos da meditação. Ir em busca de respostas ou apenas entrar dentro do silêncio… é sempre uma experiência fascinante e para quem medita diariamente passa a ser algo que favorece a sua evolução como ser de plena consciência.

Venha fazer parte deste grupo!

Meditação para Grávidas

Aulas Semanais de 50 minutos

A gravidez é um dos períodos mais bonitos e gratificantes na vida de uma mulher. Ser mãe é o mais sublime acto de AMOR.

Durante a gestação o corpo da mulher transforma-se e adapta-se tanto a nível físico como emocional para receber o ser que cresce e se desenvolve dentro de si.

A meditação é uma forma única e maravilhosa de comunicar com esse ser em desenvolvimento e de aproveitar ao máximo a fase de consciência e sensibilidade ampliada para entrar em contacto com esse novo ser prestes a entrar nesta dimensão terrena. Através da meditação a mãe pode comunicar com o seu bebé e sentir a sua energia…

A meditação é uma ferramenta indispensável em qualquer etapa da nossa vida para o nosso crescimento interior, mas, sobretudo na gravidez, é uma oportunidade para a mulher entrar em contacto com o seu espaço interior e trabalhar as suas emoções.

A gravidez não é apenas a gestação de uma criança mas também a gestação de uma nova mulher, mais consciente do que a rodeia, com uma nova visão do mundo e mais receptiva à energia do AMOR…

Durante a gravidez, a meditação ajuda a mulher a reduzir os níveis de ansiedade e a ficar mais preparada para o momento do nascimento do seu bebé, sem ansiedade nem medo… Estudos comprovam que a prática de meditação durante a gravidez conduz a uma menor incidência de complicações durante o parto assim como da depressão pós-parto, ajudando a desenvolver…

Meditação para Crianças

Aulas Semanais de 50 minutos

A Meditação para crianças e jovens está ainda a dar os primeiros passos no nosso país, apesar de em muitos países já ser uma prática comum. Escolas e centros de actividades infantis e juvenis já têm inclusivamente estudos feitos que comprovam a sua eficiência. Era desejável que no futuro os programas escolares contemplassem esta actividade cujos benefícios são: melhorar a concentração, diminuir o stress, aumentar a assertividade, melhorar o sono, aumentar os resultados escolares, desenvolver a intuição, melhorar as relações inter-pessoais, enfim, um sem número de benefícios difíceis de colocar todos em papel…mas que fazem da meditação uma das principais ferramentas de trabalho para o desenvolvimento infantil.