Meditação para Crianças

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Aulas Semanais de 50 minutos

A Meditação para crianças e jovens está ainda a dar os primeiros passos no nosso país, apesar de em muitos países já ser uma prática comum. Escolas e centros de actividades infantis e juvenis já têm inclusivamente estudos feitos que comprovam a sua eficiência. Era desejável que no futuro os programas escolares contemplassem esta actividade cujos benefícios são: melhorar a concentração, diminuir o stress, aumentar a assertividade, melhorar o sono, aumentar os resultados escolares, desenvolver a intuição, melhorar as relações inter-pessoais, enfim, um sem número de benefícios difíceis de colocar todos em papel…mas que fazem da meditação uma das principais ferramentas de trabalho para o desenvolvimento infantil.